Miedo en la escalada

El miedo es uno de los mayores impedimentos que sufrimos a la hora de escalar. Realmente es tú cerebro el que te limita a la hora de progresar , no tu físico. 

El miedo es una emoción primaria muy sabia, acepta que es bueno experimentarlo, todos tenemos miedo, cada uno de nosotros tenemos un fantasma en el armario. 

Esa sensación de bloqueo cuando superas la chapa y no sabes si podrás aguantar la tensión , ese miedo a volar, a dejar de tener el control de la situación.

Después de trabajar el miedo durante muchos años tanto conmigo como con muchas personas que he acompañado puedo decir que el control tiene una relación directa con el miedo que sentimos al superar la chapa. 

Te invito a preguntarte:

• ¿ Me gusta tener las cosas organizadas en mi vida?
• ¿ Me gusta saber lo que va a ocurrir en mi vida?
• ¿ Me gusta tener las cosas controladas?

Lo primero de todo acepta que tienes miedo.

Con constancia tu puedes superar el miedo, no es un camino rápido ni cómodo, simplemente es una llamada que necesitas atender.

En el caso que desees saber como trabajo a nivel individual el miedo puedes pinchar aquí