Curso de iniciación a la escalada: mente y cuerpo

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Curso de escalada destinado a aquellas personas que poseen pocos o ningunos conocimientos de escalada. Enfocado a mente y cuerpo.

 

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Para escalar necesitas conocer la técnica gestual que te permite avanzar en la pared, aprender las maniobras de seguridad que te aportan tranquilidad para poder seguir escalando muchos más días y por supuesto acondicionar tu físico . Estos factores son solo una pequeña parte de lo que realmente un escalador necesita , la mente con su maravilloso potencial hace que sea la pieza central del puzzle del aprendizaje.

Curso destinado a aquellas personas que poseen pocos o ningunos conocimientos de escalada.

Contenidos

1. Principios básicos:

• ¿Qué es la escalada deportiva?
• Graduación de la escalada en Roca.
• Los nudos.
• Maerial específico.
• Cadena dinámica de seguridad.
• Material y equipo específico.

        2.Escalada deportiva en roca:

• Utilización del material de escalada deportiva.
• Técnica Gestual de progresión.
• Escalar en top-rope.
• Escalar de primero en vías equipadas de un largo.
• Aseguramiento dinámico.
• Montaje de Reuniones.
• Maniobras de descuelgue: abierto y cerrado.
• Abandono de una vía.

      3.Mente en la escalada:

• La mente charlatana.
• Herramientas

Estructura:

  • Día 1 18h a 21h sesión teórica
  • Día 2:
    • 08h a 16h sesión práctica
    • 17h a 20h sesión teórica
  • Día 3
    • 08h a 17h sesiòn práctica
    • 18h a 20h sesión teórica
  • Precio: 155€
  • Fechas y lugar: bajo petición de los interesados
  • Incluye:
    • Préstamo de casco, arnés , cuerdas…
    • Seguro de Accidentes
  • NO incluido:
    • Alojamiento
    • Transporte
    • Pies de gato