Descubriendo tus recursos

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La escalada y otros deportes de montaña que vivenciarás te van a sacar de tu zona de confort , te va a mover de esa silla que cada día te encanta utilizar para acomodarte en “tu rutina” , en tu “yo soy así”, en tu “no puedo”

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Durante los tres días de viaje vas a conocer y conocerte, vas a aprender y a enseñar, vas a pensar y  reflexionar , sin duda esta vivencia será un inicio de pautas nuevas que cada día te aportará satisfacción.

Las emociones que experimentarás a través de los deportes de montaña  te ayudarán a salir tu zona de confort , te van a mover de esa silla que cada día te encanta utilizar para acomodarte en “tu rutina” , en tu “yo soy así”, en tu “no puedo” . Serás capaz de mirar a los ojos al pepito grillo que habita en tu mente consciente.

Dominar ciertos aspectos va  a ayudarte a ti y a tu entorno , cierto. Vivenciar cada pieza del maravilloso puzzle sobre el que vas a trabajar es la única forma de interiorizar las herramientas y recursos que esta formación te va a aportar. Por ello la fase práctica es el pilar fundamental sobre el que se sustentan los conocimientos más teóricos.

Ahora es el momento de darte cuenta que fácilmente puedes expandir  todos los recursos que habitan en ti.

¿Qué quieres elegir en tu día a día?
¿Cómo vas a saber que lo has logrado?
¿Para qué deseas esta formación?

Objetivos:

  1. Reconocer mis hábitos auto-destructivos
  2. Disfrutar de un momento de consciencia
  3. Divertirme fuera de mi zona estática.
  4. Crear tu autoliderazgo.

Contenidos:

  1. Lenguaje Transformacional
  2. Mi mapa mental
  3. La mente consciente e inconsciente. 
  4. Las creencias y los valores
  5. Desarrollando la Neuroplasticidad
  6. ¿ Y tú qué deseas?
  7. Mindfulness

Estructura:

Edición primavera 2019. Serranía de Cuenca

  • Día 24 mayo 18h a 20h sesión teórica.
  • Día 25 mayo
    • 08.00-10.30h: Sesión práctica en aula
    • 11.00h-18.00h: Sesión práctica en el medio natural
    • 18.00h-20.00h Sesión práctica en aula
  • Día 26 mayo: 08h-16.00h sesión práctica.

Edición verano 2019. Valle de Tena ( Pirineos)

  • Día 2 agosto 17h a 21h sesión teórica-práctica.
  • Día 3 agosto
    • 08.00-10.30h: Sesión práctica en aula
    • 11.00h-18.00h: Sesión práctica en el medio natural
    • 18.00h-20.00h Sesión práctica en aula
  • Día 4 agosto: 09h-20.00h sesión práctica medio natural
  • Día 5 agosto: 08-14h sesión práctica medio natural

Información Práctica:

  • Precio primavera 2019: 300€ por participante.
  • Precio verano 2019: 350€ por participante , incluido alojamiento y actividades.
  • Plazas por curso recomendadas:8
  • Fechas y lugar:
    • Edición Primavera: 24,25 y 26 mayo 2019. Serranía de Cuenca
    • Edición Verano: 2,3 y 4 agosto 2019. Valle de Tena ( Pirineos)
  • Incluye:
    • Alojamiento en media pensión.
    • Material de seguridad :
    • Seguro de Accidentes
    • Documentación
    • Actividades de deportes de aventura.
  • NO incluido:
    • Transporte
    • Comida
  • Material que debe aportar el participante:
    • Mochila
    • Algo de picar para las comidas
    • Ropa de deporte cómoda según la estación del año.
    • Zapatillas de Trekking.