Curso gestión del miedo en la escalada

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Gestión del miedo en la escalada: El cerebro a tú servicio.

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Uno de los factores que más limita nuestro avance en la escalada es el miedo. Superar el miedo a caernos antes de  un chapaje, el miedo a la altura, el miedo a no llegar a la próxima chapa y volar. ¡Volar! Solo el pensamiento de verte o sentirte en el aire y se te ponen los pelos de punta.

Este curso tratará tanto el plano teórico como el plano práctico, por las mañanas tendremos sesiones en roca donde aprenderemos pasito a pasito a controlar mis pensamientos y a fluir. Por las tardes aprenderemos los conocimientos necesarios para conocer mi cerebro, conocerme un poquito más a mí mismo, esa parte tan importante que es comprender para poder actuar.

Tendremos sesiones individualizadas de coaching como una herramienta más para nuestro trabajo integral.

Si lo que deseas es realizar un trabajo personalizado te recomiendo el siguiente programa

Objetivos:

  • Avanzar en nuestra escalada.
  • Liberar ciertos patrones de nuestro inconsciente.
  • Conocer los procesos de nuestro cerebro cuando escalamos.
  • Aprender las herramientas para realizar una gestión emocional.

Contenidos:

  1. Las caídas en escalada y los aseguramientos dinámicos
  2. Las diferentes tipologías del escalador
  3. Comportamientos ante situaciones de estrés en la escalada.
  4. Miedos en la escalada
  5. El cerebro y sus mecanismos
  6. Técnica gestual de la escalada
  7. La mente charlatana
  8. Herramientas de control del miedo en la escalada
  9. Trabajo de las Creencias.

A quien va dirigido:

A cualquier escalador que ha experimentado la sensación de que existe un lastre en su escalada o simplemente a cualquier persona que desea superar el miedo en su vida utilizando la escalada como herramienta.

EDICIÓN ESPECIAL CON NUEVOS CONTENIDOS incluido alojamiento y sesiones de hipnosis!!

Estructura:

  • Encuentro el viernes a las 21h y sesión autoconocimiento.
  • Día 1:
    • 07h a 14.30h Sesión Roca. Escuela escalada
    • 14.30h-17.30h. Descanso, pozas y piscina
    • 17.30h a 20h Sesión de autoliderazgo
    • 20h a 21.30h Sesión de escalada con el atardecer
    • 22.00h Barbacoa
    • 24.00h Hamaca Árbol con dinámica para la gestión del miedo.
  • Día 2
    • 07h Desayuno
    • 08h a 14.30h Sesión Roca e individual.
  • Precio del programa :335€
  • Plazas exclusivas limitadas: 12
  • Fechas y lugar:
  • Incluye:
    • Cena del sábado y desayuno domingo
    • Sesión individual de coaching, hipnosis y PNL
    • Sesiones formativas
    • Seguro de Accidentes
    • Alojamiento en Casa Rural ( Viernes) Y HAMACAS ÁRBOL (Sábado)
  • NO incluido:
    • Manutención , excepto la especificada.
    • Transporte
    • Material de escalada ( Cada participante debe aportar su material)
    • Auriculares, necesario para escuchar grabaciones