Miedo en la escalada

Superar el miedo a la caida en la escalada es posible. Tener miedo en la escaladaes lo más natural del mundo, la diferencia entre un escalador y otro es la forma de gestionar ese miedo.

El miedo desadaptativo es aquel que te paraliza, no te permite realizar un movimiento más y te inunda de pensamientos negativos. Tu cabeza se convierte en un torbellino :  me caigo!,  me mato!, la chapa está muy alejada! , uffff tengo caída a un lado y a otro.

Tú puedes superar el miedo a la caída en la escalada

Hace bastantes años me rompí el calcáneo escalando, la recuperación física fue dura, pero lo que realmente me llevó al límite fué el miedo a la caída escalando,  un bloqueo intenso y frustrante que experimenté cuando volví a la roca. Desde ese día , aún lo recuerdo nítidamente , me propuse formarme, aprender y  experimentar todo lo relacionado con el miedo. Todas y cada una de las técnicas para superar el miedo que aplico en mis sesiones previamente las he probado.

Tengo dos formas de trabajar, en un curso donde conoces a otras personas con la misma situación o en un programa individualizado, tú decides.

Aquí te expongo el programa individualizado, en el caso que desees realizar un curso en grupo para superar el miedo en la escalada [Puedes pinchar aquí]